Herzlich Willkommen beim Running Team Bad Ems

 

--BAHNTRAINING--

Es ist wieder soweit.

Ab dem 3. August  jeweils um 18:30 Uhr startet wieder unser Bahntraining im Stadion Silberau.

Effizientes Wechseltempotraining zur Verbesserung der Ausdauerleistung.

Jeder ist herzlich eingeladen!

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40. Darmstädter Stadtlauf

40 Jahre sind eine lange Zeit: denkt man nur kurz zurück, was alles passiert ist, seit 1978!

Da ist es schön Konstante zu haben.

So auch in Darmstadt.

Hier jährte sich zum 40zigsten Mal der Stadtlauf, der schon zum Sommer dazu gehört.

In der Darmstädter Innenstadt, kaum hatten die letzten Ladentüren geschlossen, begannen die Läufer durch die Einkaufpassagen zu schießen, was dieses Jahr aufgrund der Witterungsbedingungen im wahrsten Sinne des Wortes extrem schweißtreibend war.

Jede gegen Jeden und dennoch alle miteinander.

Auch 9 Läufer des Running Teams Bad Ems machten sich auf, um an diesem Lauf teilzunehmen.

Michael Kapski belegte hierbei in seiner Altersklasse den 3. Platz. Adi Dommermuth konnte sich in seiner Altersklasse den 5.Platz sichern und Heike Zanger lief auf Platz 6. in ihrer Altersklasse.

Alle Läufer gaben ihr Bestes, hatten Spass und füllten anschließend in der urigen Kult Brauerei Grohe die leeren Energiespeicher wieder auf.

 

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RUNNING TEAM FRÜHSTÜCKSTREFF

Nach dem  Motto

„Erst Frühsport, dann Frühstück“

findet ab dem 2. Juli 2017 um 12 Uhr wieder jeden Sonntag unser Lohner-Frühstückstreff statt.Die Läufer des Running Teams bereiten sich nun auf die verschiedensten Wettkämpfe vo rund da Laufen bekanntlich mehr Spaß in Gesellschaftmacht, treffen sich die Läufer sonntags morgens am LIDL Parkplatz zu ihren Vorbereitungsläufen. Ambitionierte oder Just for Fun,  jeder ist herzlich willkommen,auch die die nicht laufen möchten. Da verschiedene Wettkämpfe anvisiert werden, variiertdie Länge der Strecke, sodass die Läufer ab 9 Uhr unterwegs sein werden. Es gibt keine Gruppen die von Laufcoaches betreut werden!! Weitere Fragen hierzu beantwortet Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!. Egal wie lange man läuft, wir treffen uns um 12 Uhr in der Bäckerei Lohner zum Frühstück. Gerne können sich auch Nichtmitglieder anschließen!

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POWERMAN St. WENDEL

Running Team-Läuferin Sabine Schenkenhofer aus Koblenz hat auf ihrem Weg zur WM im Oktober in der Schweiz als 18. Frau (AK 40: 6.) brilliert. Auf den beiden knüppelharten Laufstrecken (jeweils 10km) und auf der extrem anspruchsvollen  rund 64km langen Radstrecke hat sie voll überzeugt. Das monatelange harte und entbehrungsreiche Training hat sich ausgezahlt.

 

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Liebe Läuferinnen und Läufer, 

das Running Team Bad Ems bedankt sich ganz herzlich bei Euch: Mit Eurer Teilnahme habt Ihr den 11. Volksbank Stadtlauf Bad Ems zu einer gelungenen Veranstaltung gemacht. Schon jetzt freuen wir uns auf das kommende Jahr. Wir hoffen, dass wir Euch dann alle wieder in Bad Ems sehen werden. 

Ein dickes Dankeschön auch an alle Erzieherinnen und Erzieher, Lehrerinnen und Lehrer, die dafür gesorgt haben, dass der Bambini-Lauf und die Schülerläufe zu stimmungsvollen Höhepunkten wurden. Auch den Betreuern und Teilnehmern des großen Run for Fun-Teams der Stiftung Scheuern gilt unser Dank: Ihr gehört untrennbar zu unserer Veranstaltung. 

Beeindruckt hat uns auch die enorme Leistung der rund 70 Helferinnen und Helfer, die in diesem Jahr Auf- und Abbau mit Bravour gestemmt haben und als Streckenposten, bei Anmeldung und Verkauf sowie der Siegerehrung als großartige Gastgeber überzeugt haben. Das Running Team Bad Ems ist als sympathisches Team aufgetreten. 

Besonders erwähnenswert ist die Tatsache, dass sich etliche Nichtmitglieder am Veranstaltungstag großartig für den Volksbank Stadtlauf engagiert haben: Stellvertretend für alle sind die Mitarbeiter und Eltern der Kita Play & Fun und Dirk Müller zu erwähnen.   

Nach dem Lauf ist vor dem Lauf. Erste Planungsgespräche für den kommenden Stadtlauf hat es bereits gegeben. Ihr alle könnt Euch schon jetzt einen Termin fest vormerken:  

12. Volksbank Stadtlauf Bad Ems

(Samstag, 12. Mai 2018)

 

ZU DEN ERGEBNISSEN GEHT ES HIER LANG:

 

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Unser 1.Vorsitzender Jürgen Zanger belegte am Tag der Vereine den 2.Platz bei der Wahl zum

Vereinsmacher 2017 der Stadt Bad Ems.

Herzlichen Glückwunsch lieber Jürgen!!

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Zur aktuellen Berichterstattung zum Volksbank Stadtlauf Bad Ems gehts hier lang:

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 Gemeinsam läuft es sich besser  -- RunUp 2017

Das Running Team Bad Ems ist mit dem RunUp in die Sommersaison gestartet. „Wir stampfen das schlechte Wetter in den Boden“ – lautete dabei das Motto. Mit dem RunUp hat sich die muntere Läuferschar bis September von seiner Winterrunde rund um den Kurpark verabschiedet. Natürlich wurde dabei zunächst ein knappes Stündchen gelaufen, danach wurde bei Kaffee und strahlender Sonne entspannt geplaudert.

 Der größte Laufsportverein der Region wird ab sofort wieder jeden Dienstag und Freitag jeweils um 19 Uhr seinen Lauftreff auf den herrlichen Waldwegen auf der Denzerheide anbieten. Beim ältesten und größten Lauftreff im Umkreis kümmern sich erfahrene Laufcoaches gleichermaßen um Anfänger wie Fortgeschrittene. Und ab Sommer wird auch ambitionierten Läuferinnen und Läufern wieder Bahntraining angeboten, außerdem ist ein verlängertes Trainings-Wochenende Anfang August in Planung.

 „Laufen kann man natürlich alleine, aber gemeinsam läuft es sich besser“, sagt Running Team Vorsitzender Jürgen Zanger. „Wir würden uns riesig freuen, wenn wir in den kommenden Wochen möglichst viele neue Gesichter bei unserem Lauftreff begrüßen könnten.“ Lauftreff-Leiter Thorsten Biester und seine Laufcoaches sind jedenfalls bestens vorbereitet. „Wir werden wieder je nach Könnensstufe unterschiedlich schnell laufende Gruppen einteilen. Bei uns kann wirklich jeder mitmachen.“ Kurzentschlossene können auch noch am Anfängerlauf-Kurs teilnehmen. Hier lernt man das gesunde Laufen von der Pike auf.

 Auf geht’s: Kommt in den Lauftreff auf die Denzerheide. Hier macht Laufen Spaß.

 Informationen unter: www.rt-bad-ems.de

 

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Anfängerlaufkurs

Sie haben keine bis wenig Erfahrung und möchten mit weiteren Anfängern üben?
Sie wollen die 5km beim nächsten Münz Firmenlauf  schaffen und/oder „Fit“ für
weitere Läufe werden? Sie träumten schon immer davon mal einen Halbmarathon oder sogar einen Marathon zusammen mit netten Vereinsmitgliedern zu laufen? Prima, unsere erfahrenen Laufcoaches helfen Ihnen dabei.
Lernen Sie in Ihrem Tempo, gesund und motiviert, die erste 5 km Strecke mit Freude zu laufen.
Wir bieten: Vom Gehen zum Laufen, Gangschule, gesundes Tempo, gemäß des
eigenen Bedarfs, Aufwärmtraining, Dehnübungen, Motivation und mehr….
Wir starten am Dienstag, den 11. April um 19:00 Uhr auf der Denzerheide.

Bei Interesse oder weiteren Fragen melden Sie sich bitte bei

 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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            Foto: Marco Rosbach

  
Sabrina Mockenhaupt nimmt kein Blatt vor den Mund.

Die 42-fache Deutsche Meisterin ist mit so manchem ihrer Interviews nach Rennen populär geworden, aber auch fernab der Laufbahn hat die Spitzenläuferin der LG Sieg viel zu sagen. Das erlebten gut 100 Zuhörer beim "Themenstammtisch spezial" des Running Teams Bad Ems im Theatersaal im Badhaus.

Nach zwei schwierigen Jahren, die in der Absage für ihre vierte Teilnahme an Olympischen Spielen gipfelten, blickte Mocki (hier zwischen Moderator Jürgen Zanger, rechts, und Michael Kapski) auf ihre Laufbahn zurück, erzählte mit Witz und Charme, was sie sich für die Zeit nach ihrer Verletzungspause noch vornimmt, bezog auch zu schwierigen Themen wie Doping klar Stellung - und gab den vielen Läufern im Publikum (darunter Mockenhaupts Eltern sowie Topläufer Sören Kah aus Birlenbach-Fachingen) eine wichtige Botschaft mit auf den Weg: "Hört beim Sport auf euer Gefühl!" 

Rhein Lahn Zeitung vom 20.11.2016

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Running Team Bad Ems auf Tour

Running Team bestach als starkes Team

Die Läuferinnen und Läufer des Running Teams Bad Ems haben sich beim Baden-Marathon in Karlsruhe wieder einmal von ihrer besten Seite gezeigt. Sowohl in der Breite als auch in der Spitze überzeugte der Bad Emser Verein im Rahmen seines dreitägigen Vereinsausflugs.

Insgesamt 35 Vereinsmitglieder waren mit von der Partie, einige feuerten als Fans mit Transparenten und Banner alle der rund 6000 Teilnehmer begeistert an, ganz besonders wurden natürlich die Running Team-Starter an der Strecke und im Ziel bejubelt. In Karlsruhe hat der Verein eindrucksvoll bewiesen, dass er im Laufbereich für Breiten- und Hobbysportler die „erste Adresse“ in der Region ist. Überglücklich waren alle Finisher, die Zeit spielte dabei nur eine untergeordnete Rolle. Ganz besonders freute man sich im Verein über drei gelungene Premieren: Frank Pfeifer erreichte nach 4:16,42 Stunden restlos platt aber überglücklich das Ziel. Nach seinem ersten Marathon weiß Frank, dass ein Marathon mehr ist als nur die Addition von zwei Halbmarathons, die letzten Kilometer hatten ihm alles abverlangt. Auch Martina Behnke und Anita Lakotta,mit ihrem "Laufengel" Dieter Schröder, jubelten auf den letzten Metern auf dem roten Teppich im Zieleinlauf: Sie hatten beide erstmals einen Halbmarathon geschafft.

Das Running Team Bad Ems bestach aber nicht nur in der Breite, sondern trumpfte auch mit einigen blitzsauberen Leistungen auf, die einen Platz in der aktuellen Rheinland-Bestenliste finden. Herausragend Sabine Schenkenhofer (W40), die mit ihrer Zeit von 1:34,51 auf Platz vier in der Rheinland-Bestenliste der Frauen steht und in ihrer Altersklasse sogar Platz zwei eroberte. Heike Zanger (W45) steht mit 1:38,01 fortan auf Platz drei der Rheinland-Bestenliste, Rainer Brückmann (M60) schaffte mit 1:45,21 den Sprung auf den fünften Platz im Rheinland. Auch die Frauen-Mannschaft mit Sabine Schenkenhofer, Heike Zanger und Birgit Fölbach (1:50,30) verdient ein Ausrufezeichen: Mit 5:04,16 Stunden schaffte sie in Karlsruhe den beachtlichen neunten Platz und dürfte damit auch im Rheinland in der Endabrechnung ganz vorne dabei sein. Schnellster Mann des Running Teams war Michael Kapski (M45), der nach 1:35,06 den Halbmarathon unter die Füße genommen hatte.

Bei der mittlerweile kultigen After-Race-Party in einem Karlsruher Brauhaus wurden alle Starter und Fans gefeiert, die Zeiten spielten dabei keine Rolle. Ein roter Teppich, bunte Neonröhren, Scheinwerfer, Nebelmaschine und fetzige Musik  sorgten für den fulminanten Schlusspunkt dieses tollen Vereinsausflugs.

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